Para seguir adelante con este hermoso objetivo, usted debe saber primero qué es la fertilidad y en que consiste.

La fertilidad es la capacidad que tiene la mujer de tener descendencia, es el resultado de numerosos factores. En este artículo informativo nos concentraremos en los factores biológicos.

Los días fértiles de la mujer para quedar embarazada son aquellos días en los que el organismo de la mujer dispone de todo lo necesario para que ésta pueda concebir mediante la fusión de su óvulo maduro con los espermatozoides del hombre.

Para conocer un poco más sobre los días fértiles de la mujer para quedar embarazada, debemos conocer primero cómo es el ciclo menstrual de la mujer.

El ciclo menstrual y los días fértiles de la mujer para quedar embarazada.

A pesar de toda la información que tenemos a la mano en estos días, la gran mayoría de las mujeres desconocen por completo como funciona su ciclo menstrual, por lo tanto, la mujer debe saber cuáles son los días fértiles de la mujer para quedar embarazada.

Para conocer más a fondo los días fértiles de la mujer para quedar embarazada, debemos usar como referencia su ciclo menstrual, la temperatura basal y las características específicas de su flujo vaginal. Estos factores están relacionados y nos ayudan a determinar cuáles son los días fértiles de la mujer para quedar embarazada.

El ciclo menstrual de la mujer entre la llegada de una regla a otra, suele ser de28 a30 días. Dentro de este lapso de tiempo, los días centrales del ciclo menstrual, es decir, los días 14 o 15 después del primer día de la menstruación, son los días propicios o fértiles de la mujer para quedar embarazada. Es preciso ver las fases del ciclo menstrual para un mejor entendimiento.

Entre las fases del ciclo menstrual de la mujer están:

1-      La fase folicular: la fase folicular empieza con el primer día de la menstruación y termina en el momento justo que comienza la ovulación.

La ovulación a su vez inicia cuando el óvulo se libera. En esta fase folicular se producen cambios en toda la cavidad uterina de la mujer; se forma una mucosa endometrial cuyo fin es la de alojar al óvulo fecundo para permitir su implementación.

2-      La fase de ovulación: la fase de ovulación consiste la emisión del óvulo. Un óvulo es el gameto femenino o célula que produce el ovario y esta es portadora de toda la información genética, que una vez sea fecundado por el espermatozoide es capaz de formar un nuevo ser. La ovulación puede durar vivo en el interior de la mujer de48 a 72 horas, es posible que ocurra la fecundación antes del día 13 y antes de que el óvulo maduro descienda por las Trompas de Falopio.

3-      La fase lútea: Una vez concluida la fase de ovulación comienza la fase lútea, esta comprende el resto del ciclo. La fase lútea es también llamada fase progestiva, ya que en esta etapa se secretan grandes cantidades de progesterona. En esta fase aparece una glándula de color amarillo que recubre el ovario de la mujer justo después de la ovulación.

La fase lútea dura hasta que el óvulo es fertilizado por el espermatozoide; si este óvulo dispuesto no es fecundado durante esta fase, éste es eliminado al descender por las Trompas de Falopio. Esto por lo general ocurre aproximadamente de13 a15 días antes de la menstruación, ya que estos son los días fértiles de la mujer para quedar embarazada.

Importancia de la ovulación en los días fértiles de la mujer para quedar embarazada.

La ovulación es importante, ya que sin ella no es posible la concepción. Sólo son tres días al mes los días fértiles de la mujer para quedar embarazada, en todo un ciclo de28 a30 días. Pudiera darse el caso de que ocurra una segunda ovulación justo después de la primera. En este caso el óvulo solo permanece con vida 24 horas.

Los días fértiles de la mujer para quedar embarazada quedan anunciados por algunos signos como son: el periodo de ovulación fundamentándose en el flujo vaginal y en la temperatura basal.

¿Conocer el período de ovulación aumenta mi fertilidad?

Por supuesto que si. Si todos conocemos los días fértiles de la mujer para quedar embarazada, tendremos un índice más alto de probabilidades de lograr un embarazo.

Para un mejor entendimiento y dominio de los días fértiles de la mujer para quedar embarazada, incluimos el siguiente calendario con los días fértiles de la mujer.

Calendario para saber mis días fértiles de la mujer para quedar embarazada.

Si tu ciclo menstrual es regular, será sencillo para ti y tu pareja calcular cuáles son los días fértiles para lograr quedar embarazada.

A continuación, encontraras una tabla en donde podrás hacer un calendario en el que registraras tus ciclos menstruales.

Toma en cuenta la siguiente información para que lleves a cabo la realización de tu calendario para saber los días fértiles de la mujer para quedar embarazada.

Recuerda que la ovulación se produce 15 días antes de la menstruación siguiente.

1. Ten a mano la fecha en que ha de llegar tu menstruación y cuenta 15 días hacia atrás.
2. A continuación, marca dos días por delante y dos días por detrás y obtendrás la fase de ovulación (5 días en total) y estos serán los días fértiles de la mujer para quedar embarazada. En estos días debes mantener las relaciones sexuales para lograr un embarazo.

Si por alguna razón aún no logras quedar embarazada, no te desanimes, sigue intentándolo, recuerda que son muchos los días fértiles de la mujer para quedar embarazada.

 Las causas del ciclo menstrual irregular son muy variadas, pero por lo general la causa más común es atribuida a los cambios hormonales. Estos cambios son comunes durante el período de la pubertad; cuando las niñas comienzan a menstruar.

 También, el ciclo menstrual irregular puede presentarse en las mujeres próximas a la menopausia.

Cálculo del ciclo menstrual de la mujer para quedar embarazada

 A pesar de que el ciclo menstrual no es igual para todas las mujeres, a la hora de calcularlo se considera como regular al ciclo menstrual de la mujer que oscila entre los 28 días y 30 días. Pero, la verdad es que la mayoría de las mujeres tienen ciclos entre 24 y 34 días.

¿Existen otras causas que ocasionen el ciclo menstrual irregular?

Una causa común del ciclo menstrual irregular es el sangrado uterino disfuncional, éste se debe al cambio de niveles de las hormonas encargadas de regular el ciclo menstrual. Estas hormonas son: los estrógenos y las progesteronas.

Otra causa de ciclo menstrual irregular puede ser el engrosamiento de la pared del útero.

El cáncer de útero, los miomas, las infecciones del útero son otras causas del ciclo menstrual irregular.

Muchas no lo asocian, pero la desnutrición o mala alimentación puede ser otra causa del ciclo menstrual irregular de la mujer.

Además, de estas causas mencionadas arriba, pueden presentarse otras causas como: problemas con la glándula tiroides, la diabetes, el uso de pastillas anticonceptivas o el uso de medicamentos anticoagulantes o esteroides.

Otra causa que hoy en día es muy común es el estrés, la pérdida o aumento repentino de peso; los sustos, la ansiedad, las preocupaciones, etcétera.

Todas las causas mencionadas arriba, dificultan enormemente la posibilidad de concebir un embarazo.

¿Cómo saber cuándo ovulo si tengo ciclo menstrual irregular?

Para las mujeres de ciclo menstrual regular, les es más fácil saber cuando están ovulando. Las mujeres de ciclo menstrual irregular deben de prestar atención a otros datos de referencia para saber en qué momento están ovulando.

Si eres irregular y deseas salir embarazada, toma en cuenta los siguientes detalles:

La temperatura basal puede ser una guía:

Debes tomar la temperatura basal antes de levantarte de la cama; observa bien los cambios en estas. Podrás notar una variación de unos 0.5º C. Este ligero aumento en tu temperatura es un indicativo de que estás ovulando y se mantiene así hasta que empieza tu próxima menstruación.  Puede que sientas un ligero escalofrío cuando te suba la temperatura.

• Sangrado vaginal

Este puede ser otro aviso de que estás ovulando. Puede aparecer un poco de sangrado vaginal de color rosado o marrón.

• Cambios en las características de tu flujo vaginal

El flujo vaginal se torna más transparente y muy pegajoso, muy parecido a la clara de huevo.

• Dolor abdominal

Puedes tener dolores abdominales similares a los que tienes cuando está apunto de llegarte la menstruación. Estos son llamados también dolores premenstruales.

Es importante que conozcas tus ciclos menstruales. Puedes consultar otras secciones alusivas a este tema para que tengas más conocimientos de tus ciclos menstruales.

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La ovulación es una fase del ciclo menstrual de la mujer. Este proceso es vital para lograr que la mujer quede embarazada. Sucede cuando un folículo ovárico o gameto femenino se rompe y libera un óvulo. El período de tiempo durante el cual se produce la ovulación es denominado fase de ovulación. Haz clíc [ara más información a cerca de los días fértiles de la mujer.

P. ¿Cómo sé cuándo estoy ovulando?

R. Es un poco difícil determinar el momento exacto cuando te encuentres ovulando. El ciclo menstrual varía de una mujer a otra. La mayoría de las mujeres poseen un ciclo menstrual irregular. Por lo general, tomamos como referencia un ciclo menstrual de 28 días. Las mujeres en promedio ovulan 14 días contando hacia atrás, desde el primer día de su ciclo; es decir, una mujer de ciclo estándar puede ovular el día 14. Existen métodos para determinar exactamente el momento de tu ovulación es muy importante si la mujer desea quedar embarazada. Observe la siguiente tabla para que tenga una idea más clara de cuando es su posible ovulación.

P. ¿Cuánto es el tiempo de vida de un óvulo?                                                                                                                                           

R. Debes aprovechar la oportunidad de esta brecha fértil de la mujer para quedar embarazada, la vida de un óvulo es de penas 24 horas.

P. ¿Qué métodos hay disponibles para saber exactamente cuándo ovulo?

R. Existen varios métodos que te permitirán determinar con sencillez cuando estás ovulando entre estos están: La Temperatura Basal Corporal (BBT), el examen de tu flujo vaginal o, la combinación de ambos.

P. ¿Cuándo es el mejor momento para lograr quedar embarazada?

R. El óvulo es viable sólo por 24 horas; los espermatozoides pueden vivir unas 72 horas en el tracto reproductivo de la mujer. Esto quiere decir que tu oportunidad de quedar embarazada es bastante amplia si logras tener relaciones sexuales durante tu período de ovulación.

Si tienes otras preguntas o comentarios sobre la ovulación y los días fértiles de la mujer, te invitamos a revisar los demás apartados referentes al ciclo menstrual de la mujer.

Pero antes de ponerse a hacer conjeturas debería revisar varios factores existentes, que le ayudarán a determinar sus probabilidades de lograr quedar embarazada.

1- Planificación.

En los momentos actuales, las mujeres tienen más oportunidad de crecer y desarrollarse profesionalmente. Es por esta razón que tanto el hombre como la mujer, posponen el momento de ser padres y hacen su planificación familiar un tanto tardía.

Debe tener presente que los puntos máximos de fertilidad para el hombre y para la mujer se ubican aproximadamente a los veinticinco años de edad. La mujer comienza a tener problemas de fertilidad al llegar a los treinta y, el hombre después de los cuarenta. Por eso es importante conocer tus días fértiles.

Además, la mujer se ve mucho más afectada, ya que después de los treinta se incrementan los problemas de infecciones en las Trompas de Falopio, miomas, tumores y la endometriosis; estas son las causas más comunes de infertilidad en la mujer.

2. Bajo conteo de esperma.

Si su pareja tiene bajo conteo de esperma las probabilidades de lograr quedar embarazada se hacen más escasas. El hombre tiende a tener su pico sexual máximo entre los 18 y 30 años, durante este período su conteo de esperma suele ser bastante alto.

Las causas de bajo conteo de esperma puede atribuírsele a:

• Prendas de vestir muy ajustadas. Procure que su pareja no utilice prendas de vestir muy ajustadas que le aprieten demasiado los testículos.
• Uso de ciertas drogas y medicamentos le podrían ocasionar problemas de bajo conteo de esperma, incluyendo la cafeína y el cigarro.
• Tanto usted como su pareja deben evitar el abuso del consumo de alcohol, en el hombre el alcohol podría bajar drásticamente el conteo de esperma.
• Evite el estrés y trate de enfrentar los problemas cotidianos de forma más positiva.

3. Ovarios poliquísticos.

Esta es una de las causas más frecuentes de infertilidad en la mujer. Los quistes se forman cuando el folículo no tiene la capacidad de romperse o estallar y, en su lugar crece gradualmente. La aparición de estos quistes en la mujer se debe a los desequilibrios hormonales marcados por el ciclo menstrual irregular.

Como última recomendación, es aconsejable evitar ciertas posiciones que le podrían dificultar concebir un embarazo. Estas posiciones a evitar son: las relaciones sexuales sostenidas de pies o, la posición del hombre sentado con la mujer ubicada encima de él.

Estas son algunas causas del por qué quizá usted aún no ha podido quedar embarazada.